Christer S,
härligt att du är tillbaka igen! Hade du inte pannlampa när du sprang?
Det är avancerat av dig att åka från Norrtälje till Ursvik för att träna, det kallar jag motivation!
Jag fick en liten "recovery run" idag, dvs löpning med stängd mun. Ja
Ungefär 40 kilometer avklarade hittills under året. Känns stabilt. Känns också väldigt skönt att träna mer volymbaserat och hålla nere pulsen och avsluta passen och känna sig hyfsat fräsch ändå.
Börjat komma så smått igång igen efter 10 dagar i soffan. Skönt.
Tack Jenny! Jovisst hade jag pannlampa - en ganska bra tom. Men allt ser ändå så annorlunda ut. Jo, nu är jag på G igen. 3:e passet för året idag och är nu uppe i fantastiska 28.5km 🙂
I morgon blir det vila o så får vi se sen. Du borde väl byta till 200
Jag siktar på 1000 km under 2017.
Med tanke på att jag inte tagit ett löpsteg sen okt-16, så finns en risk att det blir "Under 1000km 2017"...
7,43 km till in på kontot. Kortbyxeväder, galet! Jag blev sen från jobbet så det blev en kort tur idag och så springer jag en kort tur även i morgon... Back to back. I morgon får det bli recovery run, dvs löpning med stängd mun. Idag låg tempot på 5:28 mi
Ja, idag är jag i fas med löpningen. Dvs idag kl 12 🙂
Så nu är det bara att jaga vidare!
122,96 km löpning så här långt. Fyra löppass och tre spinningpass denna vecka, i morgon blir det vilodag!
Kram,
Jenny
Riktigt kul att se att det är så många som är igång 🙂 Jag ligger som vanligt lite efter min planering, men har haft stora motivationsproblem sedan i höstas... De börjar ge med sig nu, och med dagens 17,6 km långa lunchrunda (blev lite längre än planerat)
87.6 km nu och alltså ca 15km före efter en spurt de senaste veckorna. Började ju året med 2v sjukdom så det känns bra! Har även hunnit med lite simning så jag är riktigt nöjd.
Skönt att höra att du är igång Fredrik! Nu är det bara att mata på!
Om ni vi
