1268 idag - skönt att vara uppe i fas med planen efter drygt två veckors vandring i franska alperna utan löpning. Lite mer än 1000 höjdmeter upp och lika många ner varje dag, men det kan man ju inte räkna!
1266 km för mig just nu och då jag borde kunna ligga på 25-30 mil/månad Sep-Okt så borde det vara lugnt så länge jag inte tvärdör i November.
Gårdagens fartpass - 20K inklusive 4x1M@7 min/M - satte mig på 1504K/2000K. God damn!
(L)
Kanske inte så många här som tycker 4:20/K är "fart", men då tänker jag snacka med Håkan Hellström - Det är Så Jag Säger Det! (whoops, första gången den hippien dök
Tillbaka efter semestern med resor land och Finland runt resulterar just nu i 1560km hitintills. 2kkm hopps jag ska falla i sammma korg.
Självklart Fredric! Fattas bara annat! Jag håller en tumme för att de där spirorna håller sig hela!
Idag höll både ben och annat för en ultralördag på 51,75km. Summa summarum 1645km så långt. Lonkero sportdryck därefter.
Tog längre tid än väntat men idag med MJFF 5,68 km så passerade även jag 2000 km. Sedan jag började springa för 12,5 månader sedan har jag nu loggat 300 mil.
Grattis Niklas, grymt bra jobbat!
Skål till din bedrift!
Kram,
Jenny
Totalt 1660,83 km ackumulerat under år 2013.
83% av målet uppnått. Ligger bra till, håller tummarna att inget "skit" kommer emellan mig och målet!
Kram,
Jenny
Nära nu: 1994,43 km
