Isabellah A tränar uppåt 28 mil/vecka, vilket är 4 ggr mer än undertecknad. Som ett litet projekt funderar jag på kopiera den bedriften en vecka i sommar. Äta/vila/springa. Gångavsnitt helt ok. 🙂
Vad finns det för erfarenheter här hur jag bäst bör förb
Hoppas att det går bra och du inte skadar dig!
edit
Känns som ultralöpare kan svara bra på detta. Finns det inte veckolånga ultralopp?
28 mil/vecka är kanske att ta i.
20 mil är mer än nog.
15 mil och du lär få en tillräcklig kick.
Plus att skadefrekvensen minskar. Förmodligen försvinner.
Med 15 mil/vecka blir det inte tal om att pressa kroppen med fart.
Lugnt och fint.
Har tagit u
Din son kanske var ung? 😉 Hur la han upp löpningen?
Har Du pratat med Din fru om detta? 😉
Hursom, stort lycka till!
Håller med Sylvia.
Jag ser det mer som ett socialt "problem", mer än ett fysiskt.
Är det bara under 1 vecka på sommaren så är en hel del som har gjort det.
Det här klarar du lätt Magnus. Nyckeln är att köra några back-to-back-pass med nattvila emellan för att lära sig hur ens egna kropp funkar när man springer igång ett stelt och gistet maskineri.
Håller naturligtvis både med Sylla å Janne i den här frågan fast frugan har blivit djävligt myche resonablare med åren. MEN...hade jag haft det som ett JOBB....dvs det vi levde av så tror jag inte hon hade haft så svårt för att unnat mig löpningens otroli
Jag sprang från Stockholm till Gränna på en vecka. 30mil. Varje vecka som Isabellah..? Nja... Men jag skulle nog klara av det en månad kanske..
