Här har vissa konditorier redan marknadsfört semlor...
I Hedemora har vi saffranssemlor till Jul!
Skulle springa Killingi Marathon för många år sedan, och i Gällivare fanns en marsipantårta i en butik, det var sista dagen den fick säljas så den reades ut för en struntsumma, jag köpte den, och tryckte i mej hela tårtan som uppladdning inför loppet som
En liten uppdatering då. Efter en vilodag fick jag för mig att springa veckans långpass längs leriga stigar och mycket backar. Det slutade med ont i en lårmuskel och två dagars löpvila. Idag känns det bra, och jag skall precis ut och provjogga 5 km. Så de
Du tyckte inte 2x2mil räknades som långpass 😉 Vad vore livet utan lite risktagande! Går det inte denna gång går det nästa osv.
Nja, varannan vecka vill jag ha ett pass på minst 25 km. Joggade lite nu, gick sådär.
I fallet Isabellah (och alla andra elitlöpare förstås) är det ju inte bara mängden som imponerar utan sättet som den faktiskt uppnås på. Eller vad sägs om att mitt i veckan få ett 3h-pass med fartökningar efter 2h.
Som det sagts, kroppen är onekligen fa
