.
Styrkeintervaller, dvs. cykla på tung växel med låg kadens uppför är ingenting man ska börja med. Det är bra träning men man bör få upp muskelstyrka och stabilitet innan man ger sig på sådant. Annars går knäna sönder...
Stabilitet?
Det ju olika dagar också, jag är ganska tung 95kg och det gick tungt uppför idag. Satt och tänkte på den där jäkla internrevisionen på jobbet också det gjorde ju inte saken bättre. Nää man skulle haft Rammstein i Ipod:en då hade det gått undan uppför. Men
Får inte ordet "internrevision" fram ilskan tillräckligt i dig? Märkligt! 😉
Andrew. Jag cyklar inte i 30 km/h bara för jag använder en racer. Du har bra mycket bättre kondition än jag.
Jag gissar att ni som snittar 30 km/h också har en vilopuls på 40 och i allmänhet alltid varit bra på idrott.
*dubbelpost*
Sittställning, cykel och kläder gör mycket. Rätt kläder gör flera km/h i snitt till det bättre.
Johan, Vad är rätt kläder? 🙂
Inget fladder dvs tights.
