Pssst! Jonas (viskar): http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=346376
😀
Käka aldrig en stor tallrik fil och flingor en timme innan ett maxpulstest i backe. Det ser så äckligt ut när det rinner och blir lätt omotiverat när man ska springa förbi det ett par vändor till..
Om man kör tre tuffa veckor på raken som innehåller pass som är tuffare än någonsin och dessutom är stressad och sover för lite kan man drabbas av överträning.
Jag har en outsinlig källa av bittra erfarenheter att ösa ur. Här är ett axplock;
-Passa inte på att springa jättefort ibörjan av ett lopp för att du ska hinna så långt som möjligt innan du blir trött.
-Står det i banbeskrivningen att det är kuperat är d
Har du tagit till dig erfarenheterna?
Helt underbar tråd dethär! 😀 😀 😀
David> Bara den som gällde att köpa nya bh:ar. F ö är jag totalt obildbar.
Tillägg; Och det där med frukosten också. Det gör jag inte om.
Jag har svårt att fatta med mina små händer.
Köpte du en annan modell eller bara en annan färg? 😉
Fredrik> Tills jag hittar något mörkare köper jag bara bara svarta sportbh:ar.
