Väl talat Nisse! 😉
Oj, måste man allt det? Då kan man kanske tävla också.
Det kan man väl ....(H)
Kanon! Nu börjar den här tråden ta sig. Tack Manne, Nisse mfl för bra upplägg på träning. Tror att det får bli fokus på tuffa intervaller på träningscykel inne eftersom snön kommit till Östersund. Undertiden ska jag leta upp backar att börja köra när snön
Finns det snö kan man ju träna längdskidåkning, -mycket effektiv konditionstränin och brutalt avslöjande...
NIsse:
Allt det där som du beskriver låter i mina öron som sånt som du INTE behöver vara bra på om du bara ska köra tempo. Nu är inte jag nån tempospecialist men jag inbillar mig att man ligger och kör nära tröskeleffekt hela tiden, nåt över när det går u
Jag hävdar att för att bli duktig på tempo bör du kunna allt det jag tidigare har nämnt. Det gäller att få fram det mesta möjliga ända fram till mållinjen...
Annars hade man ju kunnat tävla på en spinningcykel och mäta effekten 🙁
Om man viktar mot frontarea så blir nog resultatet rätt lika.
Christian, att cykla fort är faktiskt inte så svårt. 1. Välj rätt föräldrar 2. Träna hårt...
Nä, förutom det som skrivits här i tråden rekommenderar jag pace. Dvs att du ligger bakom en moppe eller nån riktigt snabb kompis, jag kan egentligen inte förkla
Det enklaste är att lära sig "Ta i".
