Vad gäller uppvärmning så håller jag nog med Krister... Fast är gärna med och peppar och laddar innan, om vi kan hitta varandra! Jag ska stå i startgrupp 14.
Ja men man blir ju såklart uppvärmd under loppet, det tänkte jag inte på. Och så sakta som jag springer så blir det nog jättebra med inbakad uppvärmning 🙂
Hade varit jättekul träffas innan starten! Går det att få till nån plats i närheten av startfållo
man behöver ju inte springa så långt på uppvärmningen
men peppa lite och stretcha lite och bli lite varm i kroppen iallafall
vore jättekul att ses innan start
jag har ingen aning om hur det ser ut kring start , men det lär ju vara en jäkla massa folk
Bästa kartan över startområdet är nog:
BILD:http://www.goteborgsvarvet.se/NR/rdonlyres/3D34EF8B-D1A2-4081-B1F0-F7D9CE5A7AB0/0/startgrupper_2009.gif
Vill man hitta någonstans att träffas så kanske uppåt DALEN, där var inte lika smockfullt med folk som det
Sent omsider ramlar även jag in bland debutanterna. Ska bli kul det här.... 😀
Jag debuterar oxå. Tänkte ta sista löparrundan idag men blev inställd då jag kände mig trött och fick inbrott i förrådet och var tvungen att söka hänglås på Hisingen.
Jag startar i grupp 14, har ingen aning om hur det ser ut men vore skoj att träffa någo
Hur gick det för er andra debutanter?
Jag måste säga att det gick över förväntan, 2:10:33 är en helt ok tid. Inga större problem att ta mig runt, men vissa partier var såklart tyngre än andra. Bla lite konstiga känningar (typ ilningar) i kroppen de sista
Jag hade inte fattat att broarna var så höga 🙁 ett annat bekymmer som dök upp redan vid start var ju alla människor som inte kan höger och vänster. Ett sista problem var att jag toköppnade och fick släpa mig in sista fyra-fem km. Sluttid 1:40:08. 🙁
Broarna hade jag koll på.. förra året stod vi tex högst upp på götaälvbron och hejade på våra kompisar (och andra) som sprang förbi.
Det där med höger och vänster blev jag också smått irriterad på, väste faktiskt ett litet "håll höger" till en dam som _g
Jag är grymt nöjd, personbästa med stor marginal. Tiden blev 1.54.34.:-)
