Det enda jag vill är at springa fort och länge men än så länge är det bara en dröm, men de är till för att gå i uppfyllelse.
Så hör ni ett vårskrik i Göteborg den 16 maj då är det nog jag som tagit mig i MÅL.
Glöm inte att målbilden är lika viktig som up
2:20 om man är 30 år, om man är 41 då? vilken tid siktar man på då, hihi. springer milen på ca 64 min oxå. kan väl säga att mitt mål är att ta mig runt.
Funderar också på att ha 2:20 som mål, men jag får se lite längre fram hur träningen går. I dagsläget har jag inte sprungit längre än 10 km, och jag har sprungit som bäst på 66 min. Men tycker ändå det borde gå om man satsar... 🙂
Evii, då är vi två, 41 o runt 65 på milen. Jag hoppas kunna öka sträckan under ett par månader o sen träna på farten. Att komma runt är absolut främsta målet, fast det lockar att ha en tid att satsa på oxå.. Det ska tilläggas att jag typ aldrig sprungit f
Anita, jag såg att Du redan har klämt 15 km. Då kan jag säga Dig att resterande 6,1 klarar Du galant. Om inte annat så med lite pannben. No worries! 🙂
F ö kan måltiden 2:20 gälla för en 41-åring också.
Ett par tips bara: försök få in längre rundor på
Ok Sylvia, tack för tipsen. 🙂 Backar o asfalt ska jag lägga in!
Bra tips.. Fler tack 🙂
Nu pratar jag bara av egna erfarenheter men...
...bra skor vet Ni nog att Ni bör ha. Men tänk på att de ska vara ett halvt till ett nummer "förstora". Fötterna sväller under långa löppass, och för att slippa tappa naglar (som jag gjorde efter min allra f
Var beredd på en sagolik trängsel,det är ganska jobbigt att springa o kryssa bland denna massa som väller fram,finns även mycket gångtrafikanter så att säga.Tur att det inte drabbar mig som står lite längre fram,lycka till.
Nybörjare som jag är.. Enervit? Enevitgel? Var köper man det?
