Jag går och lägger mig utan en plan för morgondagen, är för trött för det...
Kanske blir asfaltslöpning i 75-90 min lr nåt, men inga vilda strapatser som tidigare 🙂
Jag ska springa innan jobbet, det blir 7200 meter.
Löpvila i flera dagar. 🙁 Lyckades trampa lite snett på min långpanna i söndags. Måste bli bra tills på lördag.... (#)
Oj, trist Kristina. Hoppas det hinner bli bra. Vad händer på lördag?
Eventuellt blir det löpvila idag och med säkerhet torsdag och fredag inför Vännäs halvmara på lördag. Har lite, lite ont i halsen, så det är väl klokast att vila. Tyvärr.
Idag testade jag tabata-intervaller och i morgon blir det ett kort pass på 15 min på morgonen och innebandy på kvällen. Nu minskar träningsmängden ju närmare Stockholm vi kommer :).
Gubbvaden vägrar ge med sig. Blev ca 4,5km idag i lugnt tempo. Testade att trycka på efter cirka 1,2 km och sen var det kört igen...linka linka i pluffsfart.
Tack Ingmari. Kungsholmen runt. Foten är mkt bättre, imorgon blir det en liten testrund. 🙂
Sista passet innan Kungsholmen Runt blir av idag. Blir tröskel eller maratempopass troligtvis.
idag tusingar, i kanonväder dessutom 🙂
imorgon lätt distans
Jag tror jag kör min backiga runda idag igen, behöver mer pulshöjande träning inför GV. Kan inte mesa runt på platten......
