tyvärr för långt för att köra med spikskor. Dina vader skulle gå sönder :-/
Tack Oskar. Då slipper jag leta efter dem i källaren. (t+)
En annan sak att tänka på är att inte inte vingla omkring, utan hålla dig intill sargen hela tiden. Gå INTE ut på bana 2 för att släppa om folk som springer om dig/varvar dig. Det bara förvirrar dina medtävlare. Omkörning till höger på bana!
Tack Sven! Detta med "trafikregler på bana" var en annan sak som jag hade funderat på. Skönt att veta att upphinnade får väja! Då kan man titta framåt.
Vill rekommendera dig för framtiden att skaffa ett par flats utan spikar för längre banlopp. Det ger en mycket positiv känsla. Själv kör jag alltid mina spikskor på bana, men då har jag heller inga som helst problem att springa i dem. Det blir tvärt om en
Inte luta i kurvorna är ännu ett bra tips. Tack!
Jo det finns nog skor som passar bättre än mina ICEBUG terrängskor 😉 men man får ta det man har.
Kör nog endast på medelhastighet på min Garmin eftersom att jag inte är van vid annat. Annars blir det n
Tänk på att Garmin mäter jättedåligt på rundbanor.
Aj då. Ska se till så att den uppdaterar varje sekund iaf. Hoppas det hjälper lite.
http://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=3695229
Vet inte om du kan se spåret?
Oj vad du har vinglat runt! 🙂
Ett sidospår.....
Kilometerpasseringar. Kan man ställa in så att man ser dem på funbeat?
