Någon som har en bra stegräknare att rekommendera?
F.ö. så köpte jag mig en iPod nano igår!!! 🙂 Fast jag har inte fyllt den med musik än, det blir ett annat projekt när jag kommer hem. 🙂
Beställde ju för ett tag sedan Otterbox tillbehör som är stöttål
stegräknare hmm vet ja ingenting om ..
någonting ja tycker är roligt att laborera me de är pulsklocka..
musik är viktigt.. hur skönt som helst känna rytmerna i blodet.
då får ja ännu mer power i mig...
Vågen är bra ibland att se att man går ner
oc
Eftersom det är en regnvädersdag köpte jag tidningen MÅ BRA
Man fick med en tunn bok om att viktminska med promenader.
Jag har just börjat läsa, verkar as-bra!
Kanske kan va inspiration för nån mer här.
Men i eftermiddag blir det regnjacka på och ut i al
Det farligaste man kan göra är väl att belöna sig själv med godis efter ett långt uppehåll. :S För det kan hända sig så att bara för att man planerat att belöna sig, så äter man godis fast man egentligen inte är sugen på det, och när man väl ätit det så å
Ett bra tips är också att lägga in ljudböcker, spännande som man bara kan lyssna på när man går, du kommer att gå längre än du tänkt dig för du vill höra fortsättningen.
haha... ja på tal om belöning..
ja hadde ju moffar dagen i går..
ja sa till min vänn ja firade att ja gått ner 20 kg...
men 7 hg godis och en superskrov..
och i da när jakollade på vågen hadde ja gått upp 0,4 kg...
fast de beror nog på att ja åt
finns det ljudböcker i mp3 format ???
man får äta allt men inte alltid =)
sanna ja de finns det..
de finns massor me ljudböcker i mp3 format...
Just nu åskar det ute men jag hann gå min halvtimmespromenad tidigare. Jag såg att det regnade lite så jag tog faktiskt på mig regnbyxorna och regnjackan innan jag gick ut. Sen började det regna massor och eftersom jag var rätt klädd så gick jag i alla fa
Sussi, köp en sydväst (Farbror Melkers regnhatt) 😉
Marie. Jag har använt stegräknare hela året och jag tycker det är jättekul att jämföra från dag till dag. Jag använder en billig variant som funkar bra. Det viktigaste är att det inte går för lätt att
