Ursäkta då, men jag sökte en möjlighet att vara med. Uppfattade det som om att det var en tävling som gick ut på att förbättra sig själv.
Anders:
du kan ser det som en utveckling av din förmågen att springa i kall luft. jag har också svårt att träna i kall luft. och därför kommer jag att springa så många 5km jag kan i okt då jag tror det bli väldig tuff att springa snabbt nov-feb och jag
Då var det gjort. Simmade på lunchen och sprang nu på kvällen.
Simning 1500m - 29:53
Löpning 5000m - 22:58
Totalt - 52:51
(Löpare)
Anders:
Nej, den är bara 4,7km så jag sprang 300m extra.
Litar på att min GPS stämmer tillräckligt bra.
kul att tiderna börjat strömma in 🙂 får se om det kan bli en 1500m tid ikväll...
Tack Fredrik 😉 bra ribba du satte där, ska prova gå under den. Simma idag å löpa på torsdag
@Kalle
eftersom där finns knappt ingen som vill tävla i långbana fundera jag på att stryka mig från två lopp på fredag just så jag kan prestera bättre på 1500 😉
Det tycker jag du ska göra. Du har ju tränat distans hur länge som helst. Och det är kul om du gör dig själv rättvisa. Tycke du sa gå all in på 1500 meter. Om du gissar när tror du 1500 startar på fredag?
Sim 1500 m 38 min.
Första 1000 på 23 min sen var det tungt.
bra Ingela!
