Du har inte uppdaterat min löptid Ryan! 😉
Nej jag har inte uppdaterat listan sedan den 26
Äntligen en bättre löptid, 18:37 passerade jag 5km på i gårdagens kuperade 7,3km-lopp. Ger precis en löp-2a-plats och en tangerad total-4e-plats. Skönt att rycka upp sig lite innan jag petades ut från Topp-10.
Markus det bli delade 5:a för dig och Robert B då jag lyckades att springa pers på söndag (H)
Erik på söndag simma jag 1500m på tid med sikte på tredje plats 😉 gå det bra ligger jag 42+
Kul att så många anmäla sina tider. Nu är det 41st med 33 kompl
Ryan: Ska du kapa mer än en minut får jag kanske lite svårt för tillfället... Men jag får hoppas att ditt livs löpform gjort dina anklar lite för stela för nya sim-rekord 😉
Nu är det hög tid för mig också att anmäla mig här. Jag är en f.d. simmare.
Genomförde precis årets första simpass där jag simmade längre än 200 meter i sträck. Tragiskt att som gammal simmare inte orka simma 1500 m fritt i sträck, men någonstans måste j
Liten puts på sim idag till 20:27. Bubka 😉
Hej,
Simmar 1500 pa 20.20
Springer 5 Km pa 24.21
Halsningar Martin Bergman
Ryan: Du får hoppas på bra sparring till helgen, sprang på 17:42 idag.
Nice Erik! Nu få jag inte ger upp när det bli tuff!
