Klart du kan. 🙂
Nej jag skulle inte säga att jag sprungit 5 km om jag hade tagit en vilopaus mitt i.
Ibland tar man ju t.o.m lunchrast mitt i passet, speciellt riktigt långa socialpass. Jag säger ändå att jag sprang 30 eller 40 km eller vad totalen nu blir. Samma sak då jag kör intervaller med ståvila. Totalen registreras som sprungen. Inget konstigt all
Jag stoppar aldrig klockan om jag skulle behöva, eller vilja, stanna för att snittempot på passet då skulle bli falskt för högt. Bevisligen har jag ju kutat lite för snabbt för att jag ska mäkta med tempot och därför behöver vila och då blir ju inte snitt
Det låter väl klokt att du stoppar klockan om du stannar för att du sprungit för fort. Alla sätt är bra, bara man sjäv vet vad man gör. 🙂
Jo, fast jag stoppar ju aldrig klockan. 🙂
OM jag skulle göra det hade jag reggat det som ett intervallpass och inte som ett distanspass.
Sorry, om jag var otydlig.
Jag tog paus (massage) när jag sprang Lidingö
Hävdar trots det att jag har sprungit 3 mil.
Nänänä, nu har du fuskat! 🙂
Erik: Spring om, spring rätt!
Sylvia, nu såg jag att jag tappade ett inte i inlägget ovan om att stoppa klockan. Sorry! 🙂
