Var det inte Rune Larsson som hade en låda full med mackor med TJOCKT smörlager, och greppade en macka per varv under ett 100-kilometerslopp? Och åt sina mackor i bekvämt 4-tempo...?
Det kan nog K-G svara på 🙂
-Alla som kan jogga bekvämt i 4-tempo vet svaret 😉
Sprang han på en 400 meters bana?
Jag har för mig att det var en enmila-slinga och isf blev det en macka per mil. Han hade fyllt en GB Bigpack-låda...
Men inte en enda mazarin vad jag vet 😉
Han påstår att han gick upp ett kilo under sagda lopp 🙂
Hypoglykemi, dvs lågt blodsocker är ett medicinskt tillstånd och drabbar inte så gärna friska personer. Har någon av skribenterna här testat sina blodsocker efter en natts fasta?
Kolla upp glukoneogenes, ketonkroppar och glukagon så hittar Ni allt Ni be
Jag har verkligen letat efter hur glykogennivåerna i muskeln förändras av fasta, vila, träning och mat. Men inte hittat något. Vore intressant om någon som kan detta, berättade kortfattat. Gärna med vart man kan läsa mer.
Jag tycker att ni ska testa med olika pulsnivåer och minst tre timmarspass. Så ni hinner få hammaren. Ni kan sedan testa med att äta lite kolhydrater efter 2 timmar.
Det är nyttigt att själv testa olika saker.
I de här artiklarna finns det gott om källhänvisningar, om du verkligen vill läsa mer:
http://traningslara.se/naringsintag-vid-styrketraning-fore-frukost/
Taubes skitsnack – del 3 – Kolhydrater-> insulin-> fettinlagring
