4,5 eller 4,7.
Blaha.
Vad håller ni på med?
Hellre sjuk och glad än frisk och sur.
Varför "blaha:ar" du mitt inlägg? Är du sur? 😉
Markus.
Jag är okänd, men de som känner mig tycker jag skrattar väldigt mycket mer än majoriteten.
Du är duktig,
du vet mycket,
men vi människor är olika.
Du letar fel.
Visst, jag letar fel, det säger jag inte emot. I detta fall har jag fastnat för formeln 4,5x miltid = maratid, som jag tycker är fel. Och det påståendet försöker jag styrka med lite argument = en diskussion i ämnet skapad! 🙂 Det är ok att skapa diskussi
Markus, jag var inte helt allvarlig. 🙂
Vad har förresten du för faktor miltid vs maratid?
Apropå missa bitar i träningen... 😉
Tro det eller ej, men 2006 när jag satte maraperset hade jag den (enligt mig) helt dkända faktorn 4,85! 🙂
Annars *host, harkel* har det mest varit siffror en bra bit över 5...
2004: 3:29:36 / 37:52.m = 5,54
2005: 3:28:40 / 37:14.m = 5,60
2006: 2:58:57
Noterar att studenternas tabell ger en faktor på 4,7 för de snabbaste tiderna. Miltid på 40 minuter ger en faktor 5, och sen går den stadigt upp mot 5,5.
Daniels VDOT-tabeller ger en faktor på 4,6 över alla tider, men han förutsätter nog en rejäl tränin
Men allvarligt, Markus, du glömmer en liten sak i dina uträkningar. Att löpare har olika talang och/eller preferens för olika distanser, och resultaten kanske t.o.m. förstärks ytterligare åt det håll talangen och preferensen pekar, pga att träningsmödan l
Erik, en viktig faktor som man glömmer bort (eller inte kan ta med) i alla färdiga träningsprogram på nätet. Alla är vi olika.
Inte jag.
