Kalkylatorn är på engelska så man får skriva PUNKT istället för KOMMA om man vill skriva in distansen med decimaler. Då fungerar det.
Många (men givetvis inte alla) av alla de olika kalkulatorer & tabeller som florerar på nätet bygger på varianter av Jack Daniels arbete under en lång och framgångsrik tränarkarriär
Läs
http://www.coacheseducation.com/endur/jack-daniels-june-00.htm
och i
Aha, man lär så länge man lever. 🙂
Joakims länk verkar stämma nästan skrämmande bra på mig. 🙂
den stämmer på sekunden på min miltid kontra min halvmaratid
men däremot diffar den 16 minuter på min marathontid
jag har lite att träna för minsan för att springa i kapp kalkylatorn på nästa mara 🙂
Mikael,det var en mycket annorlunda tabell med tider och sträckor.
Jag är inte säker på om jag förstått rätt men running for fitness säger att mina 1:48:40 på HM ger 3:47 på maran.
Ultra tabellen ger 4:09 på maran vlket är 22min sämre tid än running for
Nu har jag räknat ut att Michael Jordan borde springa maran på 1:58:34 med "proper training" 🙂
Kollade fram och tillbaka mellan Ultra och Fitness tabellerna och trodde först jag hade någon ledtråd men näh, jag får inte ihop det heller med skillnaden i tiderna.
Tomas, ultratabellen stämmer sämre för min del också. Den ger alltför snabb 5 km-tid, och alltför långsam halvmaratid om jag utgår från 10 K. Har aldrig sprungit någon mara - så där vet jag ju inte. Men jämfört med VDOT, McMillan och RFF-tabellerna så dif
