FUNBEAT USER@jr-karlberggmail-com
203 Posts
Quote from jr.karlberg@gmail.com on 19 June 2007, 14:56
Jag fick benhinneinflammation under lumpen och när voltaren inte hjälpte så gick jag till en idrottsskademottagning på Landbrogatan 9, vid Café Tre G i Karlskrona. Han var jättebra!
För min del hjälpte det fort med fotinlägg, akupunktur (funkade bra!) oc
Jag fick benhinneinflammation under lumpen och när voltaren inte hjälpte så gick jag till en idrottsskademottagning på Landbrogatan 9, vid Café Tre G i Karlskrona. Han var jättebra!
För min del hjälpte det fort med fotinlägg, akupunktur (funkade bra!) oc
FUNBEAT USER@antti5303gmail-com
194 Posts
Quote from antti5303@gmail.com on 19 June 2007, 17:27
Stretcha ofta med böjt ben som Anna-Karin säger. Går även att göra stående bara benet är ordentligt böjt. Det är ofta den nedre djupa vadmuskeln som inte får plats och trycker mot skenbenet. Massage kan också fungera.
Stretcha ofta med böjt ben som Anna-Karin säger. Går även att göra stående bara benet är ordentligt böjt. Det är ofta den nedre djupa vadmuskeln som inte får plats och trycker mot skenbenet. Massage kan också fungera.
FUNBEAT USER@therese-woodhillgmail-com
2,347 PostsTopic Author
Quote from Therese Woodhill on 19 June 2007, 19:37
"jag har inte ätit några tabletter alls bara kört tigerbalsam o vila. det där med vikten va intressant hur menar du? "
Jag menar att du kan ha en övervikt som gör att belastingen på dina ben blir för stor i förhållande till din återhämtning. En person so
"jag har inte ätit några tabletter alls bara kört tigerbalsam o vila. det där med vikten va intressant hur menar du? "
Jag menar att du kan ha en övervikt som gör att belastingen på dina ben blir för stor i förhållande till din återhämtning. En person so
FUNBEAT USER@cbrattlintelia-com
31,614 Posts
Quote from Catharina Brattlin on 20 June 2007, 11:14
Fick just veta av en kille att ont i benhinnorna på insidan av underbenet, nära vristen, kunde bero på att vadmuskeln "slår emot" benhinnan där under löppasset, och att försöka springa mer "på tårna" dvs inte ha så rullande fotilägg. Att bekymret också ku
Fick just veta av en kille att ont i benhinnorna på insidan av underbenet, nära vristen, kunde bero på att vadmuskeln "slår emot" benhinnan där under löppasset, och att försöka springa mer "på tårna" dvs inte ha så rullande fotilägg. Att bekymret också ku
FUNBEAT USER@u-nilssonlive-com
2,081 Posts
Quote from Urban Nilsson on 20 June 2007, 11:47
>enhinnorna på insidan av underbenet, nära vristen, kunde bero på att vadmuskeln "slår emot" benhinnan där under löppasset, och att försöka springa mer "på tårna" dvs inte ha så rullande fotilägg. Att bekymret också kunde bero på skobyte, dvs att man ännu
>enhinnorna på insidan av underbenet, nära vristen, kunde bero på att vadmuskeln "slår emot" benhinnan där under löppasset, och att försöka springa mer "på tårna" dvs inte ha så rullande fotilägg. Att bekymret också kunde bero på skobyte, dvs att man ännu
FUNBEAT USER@u-nilssonlive-com
2,081 Posts
Quote from Urban Nilsson on 20 June 2007, 12:38
Gjut ilägg hos en ortoped med löpkunskap. I Stockholm rekommenderas Runners store (www.runnersstore.se). Rullandet kommer av sig själv.
Gjut ilägg hos en ortoped med löpkunskap. I Stockholm rekommenderas Runners store (www.runnersstore.se). Rullandet kommer av sig själv.
FUNBEAT USER@camillamalmingmail-com
28 Posts
Quote from Camilla Malmin on 20 June 2007, 12:38
Jag har haft samma problem och för mig har det blivit bättre "bara" genom att rulla mer på foten i löpsteget. Min sjukgymnast har även tipsat mig om att göra en övning efter uppvärmningen där jag "springer som en häst som tränar dressyr" Det känns i alla
Jag har haft samma problem och för mig har det blivit bättre "bara" genom att rulla mer på foten i löpsteget. Min sjukgymnast har även tipsat mig om att göra en övning efter uppvärmningen där jag "springer som en häst som tränar dressyr" Det känns i alla
FUNBEAT USER@cbrattlintelia-com
31,614 Posts
Quote from Catharina Brattlin on 20 June 2007, 12:54
Jo, jag hänger med. Funderar bara på varför det har kommit NU. Jag vill ha det till att en kombination av nya löpskor (som iofs passar bättre än mina gamla och känns jättebra) och en kraftigt ökad löpmängd/vecka kan vara orsaken. Överbelastning, helt enke
Jo, jag hänger med. Funderar bara på varför det har kommit NU. Jag vill ha det till att en kombination av nya löpskor (som iofs passar bättre än mina gamla och känns jättebra) och en kraftigt ökad löpmängd/vecka kan vara orsaken. Överbelastning, helt enke
FUNBEAT USER@u-nilssonlive-com
2,081 Posts
Quote from Urban Nilsson on 20 June 2007, 14:01
Mitt problem kom tillbaka VARJE gång jag ökade träningsmängden. Oavsett om jag följde 10% rekomendationen eller inte. Mekaniska problem försvinner inte av sig själva.
Mitt problem kom tillbaka VARJE gång jag ökade träningsmängden. Oavsett om jag följde 10% rekomendationen eller inte. Mekaniska problem försvinner inte av sig själva.
