Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
29 June 2011, 11:34
Bra: Lagom mycket med bars, gel m.m.
Bra: Inget onödigt med mig
Dåligt: Körde ifrån klungan redan efter några mil vilket ledde till total solokörning större delen in i mål.
Dåligt: Startiden, inte många ute på banan så tidigt.
29 June 2011, 22:13
Till nästa gång ska jag tänka på att äta mer mot slutet. Gick in i en "svacka" strax före Medevi. Jag tror det skulle hjälpt om jag hade tryckt i mig någon extra banan + slät bulle.
30 June 2011, 10:47
Bra att göra som jag gjorde: Vila några dagar innan. Kolhydratsladda och dricka mer fr.o.m. ca 3 dagar innan. Ha koll på utrustningen. Ha med tillräckligt med äta/dricka och ät under hela loppet. Sova kvar i Motala den natten du kommer i mål.
Dåligt jag
