Troligtvis har de olika upplägg av sin träning. Svårt att hålla någon toppklass om alla gör likadant.
Jens: Du kan inte använda 220-åldern till något vettigt vad gäller din träning.
Peter P., självklart kan Jens använda 220-åldern i sin träning.
Den siffran är ju totala antalet dagliga tåhävningar.
Utifall att någon inte läst: http://traningslara.se/vilken-formel-ar-bast-for-att-uppskatta-sin-maxpuls/
Det finns fler tåhävningskalkylatorer som alla verkar fungera ungefär lika illa.
Då man fyller 220 slipper man äntligen de förbannade tåhävningarna!
Helt rätt Christer.
Och just då stämmer förmodligen även formeln 220-åldern för maxpuls.
Jens, har du fått svar på frågorna du ställde tycker du? (de finns där men kanske inte helt tydligt)
Du ska inte blanda ihop känslan av mjölksyra lokalt i muskeln med mjölksyratröskeln (om vi bortser från att det förmodligen inte är mjölksyra som ger kän
