Keps, springa sent eller tidigt, leta skuggiga spår, kalsonger i högabsorberande frotté, så klarar jag det 🙂
Jag springer helst tidig morgon. Tidigaste passet dena veckan var kl 5. Helt underbart. Annars sena kvällar...undviker att springa i värme, om jag kan.
Det går att springa i värmen, bara man är beredd på att det kommer vara lite tyngre än vanligt, dra ned på tempot bara, drick massor 🙂
Man vänjer sig; det är bara att dricka ordentligt...
Sent på kvällen i hög fart, så det blir mer fartvind.
Det är möjligt att man vänjer sig som många skriver men jag tror ändå att tåligheten är individuell.
Jag får i det närmaste panik när det är varmt och tar inte ett steg utanför dörren. Det tar emot att andas och jag mår illa, trots vätsketillförsel. Dett
Jag tycker det är skönt att slippa frysa. 🙂
Mina luftrör vidgar sig och jag får mer luft. Presterar allra bäst på lopp när det är över 30 grader. Så klart jag måste sköta vätskeintaget, men det måste ju alla andra också.
Testade att springa vid 20 vilket var för tidigt - testade att springa vid 21 och det var ok!
Spring när det är som varmast!
Man ska väl träna på allt 😀
Jag lägger gärna en runda längs en sjö, och plumsar i när lusten faller på - välj själv hur ofta och länge...
Naturligtvis har jag även dricka med (H)
