Jag råder dig att skita i matstoppen som VR bjuda på.
Det tar för lång tid. Fyll fickorna med 5st powerbars & 2 gel för att ta efter Boviken och Hammarsund/Medevi.
Stannar i varannan depå och ta banan, saltgurka och någon bulle då och då och kaffe.
Se til
Mitt tips mot kramp är helt klart Enervits GT-tabletter. De funkar super för mig. Och ta då för guds skull inte med dig ett rör (det kommer du bara tappa när du ska försöka fumla fram en tablett) utan kör på de styckförpackade och dela upp dom så de sitte
Det låter som ni skulle kunna köra på 9h med den mängden träning! Skippa maten och lev på bars/gel. Ta sen 3 st 75 cl flaskor med vatten/sportdryck så kan ni minimera stoppen. Och gå bara på klungor, inte ligga själv och borra i vinden.
Jag ska äta allt jag kommer över men inom en rimlig tidsperiod. Jag får stora problem när jag börjar bli hungrig. När jag cyklar rundor på runt 10 mil så äter jag en stor portion mat minuter innan jag ger mig iväg. Det brukar räcka lite över hälften. Sen
Ladda dagarna innan med näringsrik mat , på morgonen så tar jag en 100% rågmacka med smör, 0,5l blåbärssoppa och 500g risgröt i tub, var 50e minut äter jag en snickers samt har med mig 4a flaskor á 75cl enervit dricker ganska ofta det räcker för mig. gjor
I hur många dagar äter du en snickers var 50:e minut? 3 dagar?
Ställer du klockan på natten - eller kanske kompenserar med att dra 10 extra snickers till frukost?
😉
Gazzah // Gäller bara komma ihåg att ta med sig bars också 😉
Försök hitta klungor!
Skippa maten, stanna på max varannan kontroll för snabb påfyllning av dryck o mat.
Bränn inte allt krut på vägen mot Jönköping
(Hoppas på uppehåll under natten - mörker o regn är omysigt)
Andrew! Jag behöver inte med sådant rutinerade hjälpryttare ;p
Om man är lite långsammare...körde på 15 h förra året. hoppas väl på iaf några minuter snabbare i år 🙂 Stannade i alla depåer förutom Medevi, dock bara en snabb bulle i Hjo - ingen lasagne. Åt däremot gröt i Jönköping. Tror ni att det skulle räcka att ho
