Tog en bar i T1 sen blev det något mer(icke planerat) ätande i början av cyklingen
Tack för det!
Jag har startat min Race Plan. Kommer att lägga ut den här på funbeat snart för kommentar/tips/feedback. Jag har VR, Vansbro HIM och Jönköping HIM där jag kommer att testa min energi intagnings plan. Fungera det för 30mil i ca 35 snitt,
Nu är det klart att Kalmar ändrar simbanan till envarvsbana och våg start. Bra för säkerheten men lite trist för tävlingen med våg start kan jag tycka..
Ryan, kan rekommendera två delad dräkt på de långa distanserna. Förenklar toa besöken;).
Mattias - var kan man läsa om detta? Jag hatar simningen och är väldigt intresserad av hur banan kommer att se ut. Hittade inte på hemsidan?
Katrin - En artikel i dagens lokaltidning Barometern. Det blir som sagt envarvsbana och vågstart men även en ny startplats med längre avstånd till första bojen för att undvika trängsel. Dock är inte sträckningen klar i detalj därav kan jag tänka mig att d
Håller med angående dräkten. Känner man sig osäker rekommenderar jag tvådelat till långdistans. De flesta känner sig nog lite bekvämare med tvådelat och det underlättar som sagt om man får akuta behov.
Jag körde tvådelat mina första 8-9 Ironman, men sen
Är det vågstart eller Swim Smart? (http://www.ironman.com/triathlon-news/articles/2013/05/swimsmart-initiative.aspx)
en lite skillnad, man en bra ändring tycker jag.
Swim Smart påminna mig om Vansbro nya start för grupp 3+
elit start 6:55, sedan kl 07
Bra där Ryan. Imponerande upplägg med VR plus två HIM. Men jag hör oxå till dem som tror på att tävla sig i form. Att känna på lite nerv samt träna transitions är grymt bra för oss som inte har så mkt vana av tri.
Jag kör en HIM 17/5 (Vienna City Tri) och
tack Mattias! Då avvaktar jag lite! Jag vill helst bara simma i kanalen med så lite vågor som möjligt:-)
