Kortlista
1. Peter Andersson 1475 min
2. Patrik Floren 1335 min
3. Kajsa P 1207 min
4. Ryan "Rykno" Provencher 1098 min
5. Fredrik Wigerslott 1000 min
6. Christer Hagberg 912 min
7. Inge Holmquist 896 min
8. Tommy Schröder Andersen 895 min
9. Håka
Jag känner mig också lite "träningsstressad" just nu. Insåg förra helgen att jag efter den fantastiskt fina träningsresan till Playitas första veckan i april nu är mitt inne i 10 helger på rad då jag antingen har barn hemma (har dem varannan vecka) eller
Jag lär mig sällan 😉 Blir oxå på sätt och vis "stressad" av att missa träning. Men inte så mkt för att jag missar träning. Utan för att jag mår mkt bättre när jag tränar.
MEN... Det har alltid (verligen alltid!) visat sig att när jag missat ett par daga
Kortlista
1. Peter Andersson 1464 min
2. Tommy Schröder Andersen 1072 min
3. Micke J 958 min
4. Henrik Ahlin 942 min
5. Fredrik Wigerslott 921 min
6. Hannu Körkkö 915 min
7. peppe månsken 904 min
8. Katrin Andreasson 878 min
9. Kalle Ericsson 833
Kortlista
1. Peter Andersson 1238 min
2. Micke J 1122 min
3. peppe månsken 1081 min
4. David Nyquist 1027 min
5. Mikael Rydström 921 min
6. Ryan "Rykno" Provencher 878 min
7. Hannu Körkkö 842 min
8. Christer Hagberg 791 min
9. Ulf Bergqivst 773 m
En plan ja, Ryan. Önskar att jag hade en (#). För närvarande, och under hela våren faktiskt, har jag i stort sett endast tränat till och från jobbet genom cykling och löpning. Något eller några simpass i veckan men har väl sällan kommit upp i något större
jag tror det är intensitet som skapa problem. Man behöver inte träna på en nivå mer än 65-70% av sin max puls. jag har kanske 3-4 pass i veckan där jag kom upp mot 80-85% men de andra pass/dagar ligger jag under 70-75.
Genom detta kan jag cykla till kl
Håller helt med Ryan. Den som vill bli snabb & elit vet förmodligen redan hur den ska göra. Primärt för mig själv är att 1) Överleva. 2) Lyckas fullfölja. Först på plats tre kommer 3) En bra tid efter förutsättningarna.
Struntar mer i tiden ju närmare da
Hm, tack! Jag ska fundera på det där med intensiteten. Blir nog lätt så att man trycker på lite för hårt för att dels komma i tid till jobbet och dels okunskap om hur det påverkar kroppen.
De flesta hade fyra dagar denna helg och de var fyllde med många olika tävling: motions cykellopp, swimrun, triathlon och Stockholm maraton. Rolig att tävlings säsong är igång på riktig.
Kortalistan
1. Ryan "Rykno" Provencher 1392 min
2. Anders Lindgre
