Det trillade in lite mer svar igår i filen. Vi kan säga att den är öppen till på lördag så skall jag försöka presentera lite diagram på söndag.
Kan inte påstå att jag märkt något med hjärtslagen, nådde toppen av stelhet på måndagen och blev sedan bättre. Simning, bastu och idrottsmassör på tisdagen gjorde även gott 🙂
Är nog skönt att kolla upp, även om det säkert är kroppens sätt att säga åt en
Tävlingsrapport. Sent omside. Varning, lång läsning.
Vägen fram till IM:
http://www.funbeat.se/blogs/show.aspx?Blogid=158549
Själva IM:
http://www.funbeat.se/blogs/show.aspx?Blogid=158551
Bjuder på min race report
Här kommer min race report ifrån KMD Ironman Köpenhamn
http://mrsmontyironman.blogspot.se/2014/08/race-report-kmd-ironman-copenhagen.html
Grymt bra Julia!
Jag hoppas att kunna springa under 4 och gå i mål under 11 nästa sommar.
Dags för min siste listor uppdatering. Grattis allihopa!
Rolig att så många hittade hit. De blev många nya vänner, roliga berättelse och en hel del tränings tips.
Kort
1. Peter Andersson 986 min
2. fredrik håkansson 942 min
3. Ryan "Rykno" Provencher
Tack Ryan!
Nästa år går du under 11 timmar!
En stor eloge till dig Ryan för alla listor under året! Tack!
Ska bli kul att följa de blåbär som siktar mot en debut 2015, när någon tar tag i blåbärstråden, bara en grupp än så länge vad jag kan se 🙂
