Jag gillar att springa och spinger 2-3 gånger i veckan, 7-8 km åt gången. För att få tiden att räcka till skulle det, rent praktiskt, passa bra för mig att springa på morgonen MEN min kropp vill inte. Det är stelt, jag blir fort trött och benen stumnar sn
Har du gett det några gånger? Gör de annars.
Som Åskar säger så kan du behöva vänja dig. Mitt standardtips är annars en kopp kaffe om du normal dricker det. Jag springer ofta före frukost men utan kaffe blir det inte särskilt skoj.
stig upp 30min tidigare. jag har också upplevde de dagar jag är ute inom 15min är det jobbigt med alla sorts träning. men om jag ger mig ca 30min att kom igång, stå upp och läsa tidning, förbered lunch, packa väska med arbetes kläder och sedan gå ut gå
för mig var det en vanesak! dock så går det inte lika lätt som på em, men står du bara ut med det, är det ett utmärkt sätt att börja dagen. Upplever mig mycket piggare sedan resten av dagen.
Jag försöker vara ute genom dörren och klar att starta på 10 min efter väckarklockan ringer. Inte har man tid att dricka kaffe då??? ;). Sen är jag hemma 31 min innan bussen går, och skall hinna duscha och käka frukost.
Linserna får vänta till jag kommer
En kaffeapparat med timer är guld värd. Inte bara doftar det gott när man vaknar utan det är bara att börja sörpla direkt.
Håller med Peking-Åskar.
Det brukar lossna efter ett par decennier..
EDIT undrar om är röda eller gröna linser Hindås-Tarzan glufsar i sig på jobbet?
Jag tror att det finns en individuell del, men också att det till stor del handlar om vana och inställning. Jag har morgontränat mycket, det är inte förrän nu senaste året som jag ibland springer efter jobbet. Jag känner ingen skillnad i kroppen på morgon
Jo, kaffe om du normalt dricker det, Sen att du vill springa på morgonen, ja då är ju hälften vunnit..få bara till vanan också.
