Jag har en känsla av att avdrag måste göras mot inkomst annars var det en ypperlig idé David. Singapore är mycket trevligt!
Du kan ha det som källforskning och jag kan åka med som mental tränare.
Raffles, here I come!
Om det duger för dig kan du få komma till Täby och dricka Singapore Sling i glas inköpta på Raffles?
Jag tackar för inbjudan och återkommer i frågan.
Jajajaja - ni klarar de där tiderna i träskor inklusive fikapaus - bravo.
Själv är jag inte ens med på listan. Överhuvudtaget.
Tur är väl det, förresten, för jag har ingen lust att åka till Singopore.
Om ni inte är säkra på vad ni springer 2,4 km på men ni vet vad ni springer 5 km eller 10 km på, så gäller att omvandlingsfaktorerna är 2,21 mot 5 km och 4,67 mot 10 km.
Så 10.21 (4.18 min/km) motsvarar 22.52 på 5 km (4.35 min/km) och 48.20 på 10 km (4.5
Bra att få omvandling av 5 och 10km distans till just 2,4km :).
Min senaste 10km-runda som jag sprang i väldigt jobbig fart tog jag på 44:05. vilket blir ungefär 9:43@2,4km.
Tror dock att jag skulle klara att avverka 2,4km aningen fortare än 9:43.. skön
Nu var du väl extremt rolig Peter 🙂 Men jag skulle tippa att rent demagogiskt så lutar det nog mot fler Kineser. Men många Malajer är det.
🙂
Årtionden sedan jag tog tid eller sprang så kort....men i eftermiddag så skall jag testa tillsammans med min Garmin.
Varför det Kjelle - du är ju inte heller med på listan.
