He he! hur kan du va så snabb, kan man välja knapp någonstans för att få veta direkt om vissa inlägg är besvarade.
David.
Tack vare dig så går jag omkring här hemma med avklippta strumpor runt knäna.
För er som har knäproblem, testa, det värmer och lindrar värken.
*asg*
Jag har också problem med ena knäet! Har vilat hela denna vecka nästan och tom testat Voltaren.
Jag har förstått detta efter en del research:
- Ont framsida knä - höj sadeln
- Ont baksida knä - sänk sadeln
- Generellt sett öka kadensen
- Testa gula klos
Alla Speedplay Zeroklossar är gula.
Det är mycket individuellt om var någon vill ha klossen.
Tåtrampare gillar kontroll och har stora vadmuskler som de använder i spurterna.
Hålfotstrampare använder lårmusklerna mer och kör inte Criterium så gärna.
Idag
Hei, kan bare tale av egen erfaring. I vinter havde jeg den første sykkelturen i -14*, startet med Longjon (lange sykkelbukse med vinntett front + Ull stilongs+ KNEVARMERE, (klipper skaftet av tykke ullsokker).
Efter som tempraturen har steget ut over
...och ett par strumpeband som man fäster runt låren. 😀
EDIT: För att hålla uppe de hemgjorda knä-strumporna eller vad vi ska kalla dem.
Om det føles bedere så. (L)
"- Ont framsida knä - sänk sadeln
- Ont baksida knä - höj sadeln"
jag har hört att det är tvärt om. alltså om man får ont i framsidan av knät kan det bero på att sadeln är för låg, om man får ont i baksidan av knät kan det bero på att sadeln är för hög.
Om man har knäartros så kan man ta bort sadeln och sitta på bara sadelstången.
Hjälper mot de flesta besvär,man får annat att tänka på än lite knäproblem.
Vilket bra tips, strumpebandshållare.
Ska genast gå igenom frugans lådor efter ett sådant plagg, mi
