@Dan
Vi väntar fortfarande på en källhänvisning till att kroppen bara kan ta upp 1-2 dl vätska per timme!!!
Många rekommenderar ju ett intag på 7-10 dl per timme vid träning, och då kan ju inte tanken vara att det är för att man ska kissa mera efteråt, e
nu har jag aldrig spungit så långe på vintern att jag behöver dricka. men har läst en del överlevnadsböcker och tänkte varna att man förlorar lika mkt vätska vid väldigt kallt väder som väldigt varmt väder.
Generellt går det åt lika mycket vätska om man "bara är" i en överlevnadssituation. Det går inte åt lika mycket åt svettning om man anpassar klädseln efter aktiviteten och det är kallt ute.
Det finns isolering till slangen.
Då fryser det antagligen snabbare. 😉
"Det finns isolering till slangen."
Har du testat?
Jag har gjort det och det funkar inte.
Isolerade slangar / vätskeblåsor osv fugnrar väldigt dåligt under vintern (ta det som en sanning från ngon som lever kring polcirkeln). Kör hellre med ett vätskebälte eller gör som jag och spring en "flervarvsbana" och stanna till hemma och drick vid varj
@Jonas
Jag antar att Dan K syftade på njurarnas vätskeomsättning.
Där kan det omsättas ca 1-2 dl vätska per timme. Ungefär, alltså..
Det i sig ju väldigt lite att göra med hela kroppen vätskebehov.
Fast efter ett sex-pack efter-tränings-öl kan det ibland
Har för mig att kroppen kan ta upp ~8dl/h +- 1-2dl beroende på kroppstorlek.
Nej nej nej Micke.
Man ska givetvis slå i en skvätt vodka.
Det är bara att anpassa mängden efter temperaturen.
Jag trodde man hade koll på såna basala kunskaper där uppe i norr.. 😉
EDIT: alltså som svar på ditt förra inlägg.
