Christer.
Det är väl bara David som är normal.
Så förhäv dig icke.
Finns en risk att åka på akut blodsockerfall om du sätter i dig kolhydrater precis innan du skall träna. Vänta en halvtimme i alla fall för att vara säker.
Eller så väntar du en stund in på träningen med att trycka i dig bananen eller vad det är du har
.
Det är du och jag, Christer. Jag äter också flera gånger varje dag. 🙂
Jobbigt att äta varje dag?;)
En kopp kaffe och en banan, sen kan jag köra ett 2 timmars pass med vätska ca 1,5 dl per 30 min. Sen är det frukost hemma vid bordet och tidningen vid min sida. Kanske också två ungar runt benen som vill bada eller bygga lego.
Susse har lösningen.
Hon hänger badkaret på cykeln och så kan Anna ta sig ett dopp när andan faller på. Susse får en tuff träningstur men vad gör man inte för en som vill springa.
Finns det vatten behövs ingen uppladdning.
Men lite gott kvällen innan s
Jag har nog aldrig fått akut blodsockerfall efter att ha satt i mig en banan.
Har du läst
http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=783762
Fanns en del matnyttigt (haha!) bland allt tramset.
Henrik, inte alla råkar ut för det och det händer inte varje gång men det finns en risk för det enligt forskningen. Om du vill kan jag leta fram en sidhänvisning i min gamla (inte out of date dock) kurslitteratur men då får du vänta tills i mitten på augu
