Hejsan!
Jag har ont i höger hälsena i vanlig ordning och avstår tyvärr morgondagens löpning. =(
Ajajaj, ok, vila så att den blir bra till FLÅS (såg att du var anmäld; kul!)
Jag startar i vällingby centrum (där vi startat tidigare) klockan 10.00 imorgon och siktar på ett varv på vällingbymilen = 1 mil.
/Markus
hur fort springer du den milen tro? vem vet kanske kan börja det varvet i vällingby då, sen ta de två återstående alla alone (om ingen annan ansluter varv 2, varv 3... ;))
Hej. Tempot spelar ingen roll för mig. Mellan 5.30 - 6.00 minuter/km kanske...? Men som sagt... jag måste tyvärr bryta efter en mil. Vi får hoppas på bra uppslutning...
MVH/Markus
Hej!
Löpningen har legat lite nere någon vecka men nu är det full fart igen 😀
Någon som vill hänga med och springa på Kaananspåret i helgen?
Måste ju se till att Markus inte får en alltför lättköpt seger på FLÅS 😉
/Fredrik
Hehe, kan ju inte låta er andra förbereda er utan mig...!
Om inte min lille pojke (förkyld) håller mig vaken i natt så träffas jag gärna 10.00 på "vanliga" stället (ev. direkt vid kaanan om det passar dig bättre) för att sedan tåga mot kaanan och dess gr
Jag är fortsatt utomsocknes i helgen, nästa vecka kan det nog finnas en möjlighet att delta (låååångt).
Markus (och alla andra): Låter alldeles utmärkt! Söndag 10.00 på Vällingbyplan.
Micke: Vi ser hur det ser ut i nästa vecka 🙂
Jag undrar om ni vill springa nu på LÖRDAG 14 maj (inte söndag). Fredrik har visat intresse för detta redan om jag förstått det rätt:)
Jag hänger på!
Är lite sugen på att sticka till Ursvik, vad tror ni om det?
