Springer likadant som under resten av året. (Vinter i Umeå = okt-nov till apr.) Ibland behövs dubbskor, men som tidigare påpekades (ha fötter strikt under kroppen), så är det mycket på löpsteget fallrisken ankommer.
jag är mer orolig över att springa i kall luft än på is.
jag har precis kommit igång och tycker om att springa nu, helst 8-10km då 5km känns som jag måste springa snabbt och något över 15km ta mer tid att jag har på helgen.
Är det bara något man vana
Som Kerstin sa, man halkar generellt inte när man springer. Jag tycker inte det behövs någon annan utrustning än vid höstlöpning, mitt tips är fler lager. Det är inte konstigare än så. En vindtätt, lite tjockare väst är guld.
Att andas kalluft är väl in
Jag springer hela vintersäsongen i vanliga löpskor.
Jag har broddar men har aldrig gillat dem. Det är egentligen bara i riktigt isiga uppförsbackar man saknar dem. Spikar och dobbar har jag i terrängskor och de funkar bra i terrängen hela året runt.
Jag
Skidåkning ocg löpning på inomhusbana funkar för mig
Åh, perfekt tråd för mig som just kommit igång lite med löpningen och också vill hålla igång under vintern. Men mitt problem är också andningen. Är det "farligt"/inte så bra att dra in för mycket kall-luft? Märkte av det förra hösten när temperaturen börj
Ice-bug skor om jag vågar mig ut, annars är det väldigt lätt att i sommarstassen ta sig ner i garaget till löpbandet 🙂
Sandy, här är lite information: http://www.marathon.se/utrustning/guider/sa-klarar-du-andningen-i-kyla
Personligen har jag inget problem att springa och idrotta i kyla utan hjälpmedel.
Själv kan jag nästan längta till vintern o vinterlöpning ibland. Fast, jag ångrar mig väl när slasket och snöblandat regn dominerar över snö och kyla
Så här gör jag: http://www.youtube.com/watch?v=ZSPqYOthX_M
Hann ni inte se - kolla här då: http://www.youtube.com/watch?v=m84DDPEDdMQ
Ett par rosa fina VJ Bold - extrapris just nu såg jag då jag skulle leta reda på en bild.
