"I princip är det bättre ju högre bpm man har. Om man bortser från diverse ineffektivitet i våra kroppar så skulle oändlig bpm vara bäst (som en cykel)."
Vad menar du med den meningen? Att det är mer effektivt att ta oändligt många steg per minut vid sam
Här är en till intressant artikel även om den är ovetenskaplig:
http://www.mcmillanrunning.com/articlePages/article/13
För övrigt brukar jag inbilla mig att jag springer lika bra/snyggt som någon av mina förebilder. Funkar faktiskt väldigt bra tills man
Patrik. Ju fler steg i obanad terräng desto mer lär du känna dina begränsningar OCH fördelar vad gäller löpsteg bland annat.
Kroppen är fantastisk. Inte minst anpassningsbar, så med lite övning hittar man ett löpsteg som passar för just det underlaget ma
