Har tänkt klara Göteborgsvarvet på 2h och 20 min och då känns 60 min/10km som en bra hastighet... Skall ut och köra milen nu, tror att jag landar på 70-75 min. 🙂
Jag hänger också gärna på den här diskussionen/gruppen. Jag har sprungit sen maj 2007 men har tyvärr haft lite svackor då och då pga olika orsaker. Mina mål (har 2 st) med löpningen är att springa 5 km under 25 min och 10 km under 60 min.
5 km-målet har
Det målet har jag haft i två år ... avverkat Tjejmil Ett på ... 1.05.14
och Tjejmil Två på 1.02.45
LTL på 1.08.03 - samma år som TM2 ... kanske fegade lite där kände mig krasslig eller ngt och skraj för de ökända backarna ...
I år ska jag under 60!
Och j
Nu är första milen avverkad!! 🙂 Den tog 74 minuter, många minuter att kapa innan Göteborgsvarvet men det skall gå!!
det är så bra ling att vi som springer i samma lag har samma mål. jag SKA runt på 60min
Ja och den här gången ska jag hitta rätt startfålla också .... Ooops ... blush ...
ta med ett stoppur som piper åt oss var gång det gått 5:48? Räkna med att man förlorar lite i starten ...
bra, jag håller mig i närheten av dig
Visst ska det finnas såna?
Vilken färg hade du beställt? På tröjan.
electric
bloom - kommer det ett electric linne så kanske ...
