Tack Sara!
Jäklar, nu kom jag på att jag borde fixa akvariet. Attans.
🙂
Bra jobbat Aadu....jag vill också vara snabb, målet för året är sub50, vilket jag _ska_ klara.
Du har gjort en helt fantastisk prestation med dina 30 km i jämtland Ångermanland, Medelpad? o allt va de va idag. Ännu bättre jobbat idag av dej Josefine!
>Jäklar, nu kom jag på att jag borde fixa akvariet. Attans.
Förlåt 🙂
Jag har försummat mina ett tag nu. I det ena har hornsärven vuxit så mycket att fiskarna knappt kan simma längre. Nåja, det får bli morgondagens projekt.
Morgondagen är en skälm 🙂
På tisdagar kör jag intervall-pass med löparklubben och en gång i månaden är det TESTLOPP på 5km som gäller. Den 1 april i år sprang jag på tiden 22:31 och på tisdag är det dax för testlopp igen. Mitt mål är sub 20 och räknar med att klara det innan vinte
Förr var min magiska gräns 50 min på milen, men nu har jag sämre kondition så nu är den där gränsen förflyttad till 60 min istället. 🙂 Men jag vill klara 50 min igen en dag.
Har haft en magisk gräns att klara av att simma 60 min i sträck utan att pausa
Hmm...jag var bara ute och lubbade lite sakta.....jag vill ju springa milen FORT 😀 Eller, fortare i alla fall 😉
Jag vill ju inte vara sämre än nån annan 🙂
Distans // Sub-Mål// Nu
5 km // 22 // 23.08 (tempopass förra veckan)
10 km // 45 // 48.54 (2007)
21,1 km //1.45 // -
42,2 km // 4h // 4.20 (Vby marathon)
50 km // 5h // -
Jag leker med tanken att springa ett 1
Ler när jag ser era mål,
håller med Sara: Vill ta mig runt på 5 km.
I språng givetvis!
Har bara lite kvar nu, känns det som.
Men det blir ingen löpning denna veckan, tjejgåing i morgon
och långvandring to-sö.
"Sparar" löpningen till nästa vecka om jag kan
