Många motionärer som kör "fettförbränningspass" som är betydligt kortare än så... Kör man ett långdistanspass förbränner man givetvis relativt mycket. Vad jag menar är att det är väldigt synd att träna utifrån fettförbränningszoner för att tappa i vikt, n
Nu finns det andra skäl till att köra distans/fettförbränningsträning i cykel än att enbart titta på antalet kalorier.
fettförbränningspass är en myt som används för att sälja pass på gym och lösnummer i fitnesspressen fast kan man genom att marknadsföra strunt locka folk att röra på sig så ok för det 🙂
Krasst...ju mer du rör dig desto mer kalorier förbrukar du...oavsett vad! Under själva passet kan eventuellt kroppen"orka" prioritera fett föbränning...men efter passet fortsätter kroppen förbränna på en högre nivå vig högeintesiv träning...
Jag tror hel
Det låter som den svenska favoritträningen snabbdistans, kör jag själv ofta också. Den lär vara rätt värdelös som träningsform tyvärr, bättre att köra distans i lugnare tempo och sedan köra speciella intensivpass. Fast vad vet jag, är bara halvvägs genom
Det David menar är att man träna kroppen på att använda fett som bränsle. Det för att prestera bättre på lite längre tävlingar.
Niclas: Tack för förtydligandet. Kan du tänka dig att fortsätta som tolk? Det vore jättebra tycker jag eftersom David ofta är ganska fåordig och man gissar inte alltid rätt när man försöker utläsa vad han avser framföra.
En höna gör ingen fjäder, tolka är inte min starka sida 😉
Tycker nog att det finns tankeläsare här som hävdar att de vet vad jag menar, tycker och tänker.
Kan du rekommendera nån speciell tankeläsare David?
