Quote from mats1976@gmail.com on 8 August 2006, 20:44

Hej!

Ja, det är helt riktigt att maxpulstest är grenspecifikt, olika för olika idrotter. Jag blev erbjuden att göra ett på ett lab men jag tackade nej eftersom jag inte ville utsätta mig för pressen. Testet bör utföras under 5-8 minuter och du börjar med

Quote from Fredrik Närenfors on 8 August 2006, 20:57

Maxpulsen är grenspecifik. Oftast något högre vid löpning än vid cykling.

Om du joggar lär du inte komma i närheten av maxpuls 🙂 Sorry kunde inte låta bli 🙂

Quote from Albert Norlén on 8 August 2006, 21:25

Härligt att du inte missar straffsparkar per själv brukar jag träffa hörnflaggan vid en straffspark. Jag tänkte inte gå strikt efter pulsmätaren utan tänkte använda den vid intervallträning och vid väldigt lugn träning i första hand. har precis beställt e

Quote from Fredrik Närenfors on 8 August 2006, 21:39

"Jag kör med snabbvarianten 220 minus ålder, det finns lite olika uppgifter om detta men oftast stämmer det något så när"

Oftast stämmer det inte alls. Formeln stämmer för ett genomsnitt av befolkningen. Personer som tränar tappar inte lika mycket i maxp

Quote from Håkan Öhling on 8 August 2006, 22:38

Per, jag tror inte att din maxpuls ökar för varje år. Däremot blir du bättre på att ta ut dig och du närmar dig alltså din verkliga maxpuls!

Sen kan ju faktiskt inte maxpulsen vara olika i olika grenar. Den är ju enligt definitionen maximalt antal slag s

Quote from mats1976@gmail.com on 8 August 2006, 22:54

Men rent logiskt borde väl maxpulsen förändras i och med vilken idrott jag utför? Ju fler muskelgrupper som skall syresättas, desto fortare måste hjärtat slå för att få ut syret till musklerna, och i och med det borde maxpulsen vara olika. Är däremot akti

Quote from Fredrik Närenfors on 8 August 2006, 23:51

Jepp Det var det jag menade. Naturligtvis hade jag lika hög om inte högre maxpuls för fyra år sen. Men idag har jag lärt mig att använda den också 🙂

Quote from Henrik Wahl on 9 August 2006, 09:09

Undrar vilken maxpuls jag har inom grenen fingerkrok?

Quote from Fredrik Närenfors on 9 August 2006, 09:39

Kroka fast fingret i en lina som är uppspänd sådär 20 meter ovanför gatan ska du se att du får rätt hög maxpuls även i den grenen 🙂