Lång tråd som jag inte riktigt orkat läsa, men jag konstaterar att jag enligt trådskaparens definition aldrig kommer bli vältränad.
Men vad gör väl det...jag är i bra form, stark, pigg, frisk och med god kondition...möjligen bara lite långsam löpare.
Allt är relativt 🙂 Om litet machosnack är tillåtet så hade vi en tuff definition på vältränad när jag gjorde lumpen -> Milen sub 40, bänkpress +100kg och +20chins. Om man uppfyller de kraven är man ju hyfsat stark och har bra kondition (för en kropp som
Jag känner mig vältränad när jag kan trycka på i en uppförsbacke och på toppen av den pusta ut och känna att jag kan fortsätta i samma fart.
Matte, känner mig plötsligt otränad 😉
Bara o köpa in lite proteinshakes o ge sig ner i gymmet Robban;) Löpning verkar ju inte vara några problem...
Kanske inte, men det lär bli om jag lyckas ta 100kg i bänk 😉
Gammla fina MilFit graderingen är väl ett bra mått som nämnts ovan.
(Minuter på milen x 5) - (Kg i bänk) - (Chins x 2)
Under 100 och du är vältränad. Under 50 (Guld) är grymt
Supinerade eller pronerade chins? (ligger på ca 140)
Gällande 10 000 timmmar och virtous/"superstjärna". Så vill jag minnas att de 2 ggr jag gånger jag sett det nämnas i media (ett tv-program om en violinist + en artikel i GP gällande bl a fotboll) så handlar det om 10 000 timmars träning innan man fyllt 16
Som vanligt har den kunniga Sylvia sunda åsikter och jag lägger min röst på henne.
Jag betraktar mig som hyfsat vältränad, men eftersom jag inte enbart tränar för att bli bra i löpning och eftersom jag är väldigt stor så är det högst osannolikt att jag n
