Håkan,
jag tror att de flesta är helt ointresserade av det finstilta i mekaniken. Och man behöver ju inte heller förstå den för att springa bra.
Om man ska gå in lite på den frågan så tycker jag det är bäst att beskriva det så att när man väl har fått
Det är ett problem för alla vi som ibland springer i motvind också.
Jag har lusläst forum om frågor om löpteknik, men aldrig sett någon fråga hur man ska göra i motvind 😉
Nej, men om man springer lite i både med- och motvind så inser man att kraften som behövs för att övervinna luftmotståndet är allt annat än försumbar. 🙂
Det är sant, men om man springer på löpband så inser man att den helt dominerande delen av jobbet handlar om annat.
Finns det någon riktig "löpbibel" eller "löpstegsbibel", gärna på engelska?
Fokus på bra ekonomisk löpteknik.
Och då menar jag faktabok, inte typen Born to Run.
Ska kolla in denna boken, men undrar rent generellt.
Richard, nej, de få böcker som finns om löpteknik krånglar till det något alldeles förskräckligt. Med reservation för att jag inte har läst just den som vi pratar om här. Det är tyvärr ett dåligt utforskat ämne.
I slutet av förrförra seklet, typ när K-G var ung, var det betydligt lättare att hitta det perfekta löpsteget. Det räckte med en enkel drill, så till den milda graden effektiv, att om man behärskade den så behövde man inte ens träna löpning på riktigt för
Klas. (t+)
Jag tror att de flesta är helt ointresserade av det finstilta i mekaniken. Och man behöver ju inte heller förstå den för att springa bra.
Olle. Mig veterligen användes ej ord som perfekt löpsteg på 80-talet. Vi var glada ändå. (t+)
På den ti
"The trouble with the world is that the stupid are cocksure and the intelligent are full of doubt." - Bertrand Russell.
