Quote from Funbeat user on 23 August 2009, 13:34

Igår blev det 6e raka perset på 3000m hinder... 🙂

11:16.08 -07 (DM)
11:01.40 -08 (Götalandscupen Match 1)
10:50.37 -08 (Götalandscupen Match 2)
10:35.53 -08 (Lag-DM)
10:30.13 -09 (DM)
10:25.97 -09 (Götalandscupen Match 2)

Nästa lopp blir på Lag-DM den

Quote from Funbeat user on 23 August 2009, 17:24

Jag persade ordentligt igår på Midnattsloppet i Göteborg! 52.45 blev tiden, en liten putsning med över två minuter! Nu har jag bara 46 sekunder till att kapa för att komma under mitt mål på milen i år. 😀

Quote from Funbeat user on 23 August 2009, 20:06

Om man skiljer på 10 000 m bana och 10 km landsväg så satte jag nytt landsvägspers med 40.01 på Midnattsloppet förra helgen.

Quote from Funbeat user on 23 August 2009, 20:18

Grattis Markus, Therese & Pontus (t+)

Quote from Funbeat user on 23 August 2009, 23:17

Nytt PB på midnattsloppet här också (och på göteborgsvarvet i våras)
10 k: 46:20
halvmara: 1:48:06

Quote from Funbeat user on 24 August 2009, 14:24

PB på Midnattsloppet även för mig, 65:24 och första gången nånsin för mig både på 10 km och på Midnattsloppet.
Jag vill gärna kapa 6 min i mitt första försök, vi får se om det går innan jul.

Quote from Funbeat user on 25 August 2009, 00:21

PB
10km 41.40 på tävling (39.5 på träning)
Kör inte så mycket snabbdistans längre men ligger på låga 40.
Halvmara 1.34.25 Gbg-varvet 09

Mål. Lidingöloppet 09, 2.30
Måste in med några fler långpass bara:)

Lycka till alla med träningen.

"Nånting är bätt

Quote from Funbeat user on 25 August 2009, 12:18

PB på 5km 26:01 (Björnöns 2,5 km-spår). Känns extra roligt eftersom jag bara har tränat lugna distanspass i sommar inför Lidingöloppet. Slog dessutom det gamla rekordet med hela 1:32.

Quote from Funbeat user on 26 August 2009, 11:11

38.35 på 10 000 meter, Långlöparnas kväll. PB med nästan en minut.