Forum

Forum Navigation
Forum breadcrumbs - You are here:ForumLöpningPersonliga rekord
You need to log in to create posts and topics.

Krister, är det säkert att det inte ska in något kommatecken på längdnoteringen? 😉

Respekt!

10 km - 39.56 (Midnattsloppet 2009 Göteborg)

2/6 Onsdag. 100m. 13,37 s. PB
300m. 41,34 s. PB

Lovar bättra de till höstas. (H:)

Det känns skönt att veta att det blir nytt pers imorgon, bara jag tar mig ända till Stadion: det är min första mara! 🙂

1km på 3min17sek (ganska flack stig)

5km på 21min57sek (kuperad teknisk stig, 4:24min/km)

6km på 24min23sek (lätt kuperad teknisk stig, 4:04min/km)

11,33km på 52min10sek (kuperad teknisk stig, 4:36min/km)

17,5km på 1h 19min40sek (kuperad bana/stig, 4:

Blodomloppet 2010 i Göteborg. Efter 9280 meters löpning enligt arrangörerna hade jag en tid på 35.49
Om loppet varit 10 km och jag sprungit i samma takt hade jag hamnat på 39.00 cirka.

Enligt de som använt sig av GPS var banan ganska precis (dåligt ordva

Blodomloppet 10k 2008 50:43
Blodomloppet 10k 2009 49:30
Valloxen runt 16k 2010 1:17:07
Blodomloppet 10k 2010 45:36

Förra årets blodomlopp var jag förkyld men hittade ett sätt att ändå vara med. Det blev pers i negativ riktning med ca 120%, men det var väldigt kul. Och tre medaljer är roligare än en:

http://www.racetimer.se/sv/runner/show/640881?layout=racetimer&race_

Jag ska kanske tillägga att det fanns en ståbräda till vagnen. Gustav, 6, sprang inte hela loppet i det tempot på egna ben.

OOOhh, vårruset i Uppsala
5 km på 22:36, impulsanmälan, "otränad" och jag är omåttligt nöjd !