Banrekord Stockholm Marathon 2010. 4:45
(2008 4:57. 2009 5:06)
3 km: 12:51! Är hemskt nöjd. Sprang det idag. Sprang en minut långsammare när jag var 17 år och 20 kilo lättare så jag är mycket nöjd.
Hmm, jag sprang också 3000m idag på nytt pers :-), men vågar väl knappt nämna tiden (9:27) med risk att förstöra glädjen för Edward... 😉
LL 2008: 3.06.30
LL 2009: 2.58.51
Hässelbyloppet 2006: 50.21
Hässelbyloppet 2009: 44.09
Ser fram emot marathonpremiär i Berlin senare i år.
Näää då Markus....efter den kommentaren så kan du nu stolt presentera ditt resultat. Å en snygg gest mot den tidigare tråd-skrivaren det var de i vilket fall som helst.
Jahaja,
3km - 9,59 - yes, under 10!
5,6 km - 21,34
10km - 41,nånting
Alla rekord satta när jag var cirka 18-20 år gammal. Efter snart 15 år är jag dock på väg tillbaks till gammal form igen.
Var på Onsdag hare till en 17 årig tej som sprang 3000m. som prov. Kunde dra henne tills två sista varv fick ge mig efter rytm ändring. Sprang själv ändå mitt O oficiellt PB. 10:41. 12 sekunder bättre. Hon fick tid 10:38. men var meningen få ännu bättre.
Stockholm Marathon 3:13:50 🙂
Stockholm Marathon 25:e gången....!?
1000m på ~2:47. Återstår dock att se om det blir officiellt, tidtagningen strulade på dagen klubbtävling. Tidigare perset var/är 2:53.57 satt i enda 1000m-loppet hitintills för några år sedan. 1500m-perset ger dock ett km-snitt på 2:52, så då känns ju ett
