Eftersom jag yogar andas jag automatiskt genom näsan när jag tränar annat oxå. Men vid konditionsträning räcker det inte. Jag klarar inte av att ta så djupa andetag jag känner att jag behöver. När jag springer brukar jag ta varannan genom näsan och varann
Jag föredrar att kontrollera min andning.
Kristian: Näsan är skapt för att rena, värma och fukta luften vi andas, det skyddar luftvägarna. Det var det jag syftade på.
Anders: Jag har opererats för sned nässkiljevägg. Doktorn trodde nästan jag blivit misshandlad när han såg hur det såg ut (det ha
Intressant, skall pröva på detta snarast! 🙂
Har märkt för egen del att enbart näsandning automatiskt tar vid efter cirka två mils löpning och varar sedan en tid. Detta utan att ens tänka på att jag skall andas genom näsan. Det bara blir så. När näsandningen automatiskt tar vid har jag ofta en käns
Jag har hört talas om fördelarna med näsandning tidigare, och jag brukar prova ibland. Men jag tycker inte det räcker när jag ska hålla någorlunda fart. Det är som en broms på andningen.
Anders, du som har studerat det hela. Vad har du för tips? Varför
Jag tror man måste gå en kurs... 😉
På funbeat måste man bjuda på sina kunskaper 😉
Äh, det behövs ingen kurs.
Finns att köpa på rulle.
BILD:http://www.redstate.com/snarkandboobs/files/2010/05/motivator-meghan-mccain-duct-tape-small.jpg
Dom här tycker annorlunda
http://www.bitetech.com/wp/?page_id=83
