Jag fick ett titanknä 2001.
Innan detta var jag OK för sub 4h marathon.
Jag rodde efter någon månad marathonsträckan i roddmaskin utan viktpåläggning.
Låg stadigt på 5 min/km.
När jag var klar var jag lika färdig som efter ett marathonlopp på den tiden
"Användande av löpband har exploderat.
Löpresultaten har imploderat. "
Men glada motionslöpare har ökat. Och det är inte fy skam..
Linda
Den e go (t+)
Roddmaskin är en fantastiskt bra träningsform men ska väl främst användas som komplement till löpningen om det är i löpning man vill prestera. Varför är det bra? Hjärtat får slå duktigt mycket då du arbetar med stora muskelgrupper, du fuckar inte upp löpm
Hur fuckar man upp löpmusklerna när man cyklar?
"Är det någon som ersätter löppass med roddmaskin? Funkar det ens?"
All träning är aktivitetsspecifik.
Bli bra på att springa > spring.
Bli bra på att ro > ro.
Bli bra på motionscykel > motionscykla.
Och inget av dem ersätter något (annat) av dem - e
Hm, men det beror ju lite på. Det där löppasset som ska bytas ut kanske inte syftar till att bli bättre löpare, utan som ren konditionsträning i annat syfte. Då borde det väl gå utmärkt att byta till annan konditionsidrott, om det bara är den effekten man
Orkar inte läsa från början 🙂
Roddmaskin är en konditionsmaskin. Det har självaste Lassi Karonen sagt.
Men glada motionslöpare har ökat. Och det är inte fy skam..
skrev Linda.
Helt rätt och kanonbra,
men antalet hårdsatsande motionärer har också ökat.
Antalet glada motionärer får gärna ökat lavinartat ( de är få i % räknat med tanke på att vi ju är run
För att svara på Edwards första fråga: Jag ersätter löppass med roddmaskin. Anledningen är att jag har haft benhinneinflammation och lätt får tillbaka den om jag springer för mycket. Nu har jag knappt sprungit något dom senaste åren eftersom jag haft benh
