Klart man kan ändra sin maximala steglängd. Bara träna så man får ett kraftigare löpsteg.
Kristina, det är lite förenklat att säga att det ena orsakar det andra i det här fallet. Man kan ju lika gärna skriva hastighet/frekvens = steglängd.
Om man tänker att steglängd eller frekvens orsakar hastighet så blir man lätt ineffektiv.
Jag tycker de
@Micke
Tack för länken till Polar RS800. Jag tycker att det var intressant för mig som är mindre snabb och funderat på detta med 90-takt som det talas om så mycket. Den var väldigt konktret och har även träningsförlslag (t+)
Jag skulle vilja påstå, att viljan och tanken om att öka hastigheten kommer först. Sedan beror det på hur tränad man är, om den viljan kan implementeras i form av ökad steglängd och/eller frekvens.
Och ibland kanske inte ens viljan eller tanken finns. D
"Jag tycker det är närmare sanningen att säga att hastigheten ökar först, som jag precis beskrev, och sedan ökar steglängd och frekvens som en konsekvens."
Men vad är det som gör att hastigheten ökar då? Fattar nada om jag ska vara ärlig. Har jag missat
Det är inte en korrekt beskrivning vid en disputation.
Jag tycke diskussionen är intressant, även om det finns en tendens att blanda mellan äpplen och päron. Det är en sak vad som händer fysikaliskt, och en annan sak vad som händer mentalt.
Om man utgår från den fysikaliska analysen och använder den så är de
Kristina, jag har inte förklarat hur man accelererar, så det är ingen dum fråga.
Tänk på det första klivet du gör. Du faller framåt, accelererar och får en hastighet som du behåller när foten lämnar marken, innan du har fått någon steglängd och stegfrekv
Tack, nu förstår jag hur du resonerar. 🙂
Jag brukar alltid tänka: "Nu ska jag ramla lite fortare" då jag ska öka farten!
