Som du skrev Lars, kanske lite avancerat just nu, men man vet aldrig. Har redan blivit ganska biten. 🙂
Bevara hellre känslan av att springa fort, än känslan av att jogga.
Hur ser ett sånt pass ut Magnus?
Korta intervaller. 200m kanske?
Vilket kanske är ungefär samma som han föreslog från början (1 minut)
Och samma som det jag föreslog ännu innare. Men han frågade ju, så...
Mattias, det viktiga är att du är löpsugen och tävlingssugen när du står på startlinjen. Komplicera därför inte till det fram till söndag.
Det kan bli lite missförstånd med språket ibland eftersom ni förmodligen är vana löpare och använder ett vokabulär som ovana inte alltid förstår. Men sammanfattningsvis så föreslår ni korta intervaller med lite vila emellan verkar det som. Tack för hjälpe
Själv hade jag tänkt mig ett lätt distanspass idag för att spara benen. Tempot kände jag på i tisdags istället, tror inte kroppen glömmer så snabbt men jag kanske har fel.
Tempot beror i hög grad på hur man är som tävlingsmänniska och vilken tävlingserfarenhet man har. Det är nog vanligare att gå ut för fort på en miltävling än för långsamt.
