Lycka till med PB Anders (t+)
KÖR HÅRT!!
42.13 och Skatåsmils-PB.
Dock kändes det tungt och redan efter första ordentliga backen efter 1 km hade jag svårt att komma upp i tempo utför och på flacken, vilket är ett måste för en dålig backlöpare som jag själv.
Det får nog bli lite backträning i vå
Fantastiskt starkt Anders!
Jag funderar lite på den andra kilometern. Jag knäckte ju mej själv där sist.
Kanske om man tar det lungt i några nyckelbackar där i början? Det kanske påverkar sluttiden negativt men ev går de 8 sista km lite lättare då?
Grat
Vågen för Anders - woooohoooooo!
Mycket bra jobbat Anders (V)
GRATTIS till PB!! (t+)
Inger respekt!
Tack Tack! 🙂
Jag har funderat vidare och studerat banprofilen här ovan. Om man lyckas ha
pulsen och mjölksyran under kontroll över backe 1, 2 och 3. Fram tom stigningen
efter Svarttjärn, knappt 4 km så borde man kunna blåsa på över platån fram till
stigningarna upp m
Skatåsmilen säsongsstart på 45,00 neg. split. Tog det lite försiktigt första 6 km och ökade sen. Överdragsställ, sockor och dom tunga skorna. Flåset bra men tunga ben efter all utförsåkning i helgen. Det kommer bli bättre!
Bra jobbat! Fick du en hagelskur på dig?
Jajamen! Fast det var inte riktigt hagel, snarare kornsnö lätta små kulor ungefär som frigolit. Dessvärre fick jag även allergireaktion efter, nu börjar det lägga sig men en stund såg jag ut som en kines (inget ont om kineser men den looken passar inte mi
