Ca 29 ggr!?
Conny: Vad menar du?
.
Kondition är kroppens förmåga att syresätta musklerna. Det är väl ingen som skulle argumentera mot detta påstående?
Att gå upp för en trappa utan att sedan flåsa eller inte säger jag beror på den aeroba förmågan. Vissa flåsar helt enkelt mer och tydlig
Men om jag går upp för en trappa utan att flåsa (=andas oftare eller tyngre) så måste jag ju ha en bra aerob förmåga? Och det är ju då lika med bättre kondis.
Jämfört med den som efter trappklättringen behöver andas dubbelt så många andetag mot i vanliga
Men om du har dubbelt så stor lungkapacitet?
De flesta orkar gå 2-3 trappor, och väldigt många flåsar av det.
Men hur många orkar gå 10-15-20 trappor? Långt ifrån alla!
Om jag står stilla innan kan jag ha 45 i puls och börjar jag plötsligt gå uppför en brant trappa så chockar jag kroppen och börjar flåsa. Jag behöver lite uppvärmning. Jag tror inte alls att ljudnivån på flåset då man går upp i en trappa är nåt mått öht p
Dubbelt så stor lungkapacitet? Menar du dubbelt så stora lungor? Vad jag vet så skiljer det inte så värst mycket på storleken på lungorna, eller normalvärdena på lungmätningar mellan normalskapta vuxna människor.
Hur lång tid man forsätter flåsa efter att ha gått upp för trapporna, tycker jag verkar ha med konditionen att göra.
