Mäktigt Sylvia!
Vad gjorde du för rehabövningar?
Jag fick två övningar av min sjukgymnast att utföra i stort sett dagligen den första tiden. Dessa var, inte helt förvånande, excentriska tåhävnngar på trappavsats. Först tvåbenta, och sedan enbenta, när jag blev starkare. Tyngdpunkten vid tåhävningarna sk
Har också hört att bla excentriska tåhävningar ska vara jäkligt bra om man tex har problem med benhinnorna - tråkigt men nyttigt, så de e väl bara till att köra igång 🙂
Här finns många bra tips: http://www.hemovningar.se
//M
Sylvia du är en stjärna !
Jag tror jag lägger ned min tanke gällande inlägg.
Hälsenekänningar gjorde att jag efter tips började med tåhävningar men det verkar som som man kan göra det hela tiden utan orsak.
Jag har hittils,tror jag,haft tyngdpunkten mit
Sylvia, jag har medfödd defekt skulle jag nog säga, jag har inlägg och använder de i alla skor, jämt! Annars kommer det tillbaka, eller kommer tillbaka kanske man inte kan säga då jag har endel problem trots inlägg men med inläggen jämt kan jag springa ia
Mimmi - får nog räkna mig som "minimalist taliban"
Vet en person som var elit cyklist men fick domen "du kommer aldrig mera kunna springa" efter att ha kraschat med inlines och brutit ett antal ben i kroppen (däribland splittrad höft)
Han kunde inte
Abebe Bikila gjorde den resan i omvänd ordning.
Jag snubblade över denna länk.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20584759
The effect of three different levels of footwear stability on pain outcomes in women runners: a randomised control trial.
"....The findings of this study suggest that our curre
Johan -det som gör den artikeln extra faschinerade är att den är bekostad av Nike 😀
"Funding Nike Global, One Bowerman Drive, Beaverton, Oregon, USA."
http://bjsm.bmj.com/content/early/2010/06/26/bjsm.2009.069849.long
Vad är det som är så fascinerande med att Nike betalar?
